オーバースペックなahamo さくねん、楽天モバイルからahamoへ会社変えましたんですね。それのスペックを持て余し、使いきれないのでもっと格安で低スペの格安SIMに変えます^ ^ その話いたします❣️ 目次 オーバースペックなahamo おさらいahamoスペック 低ス…
運動、ええとこあるんでモチベキープ 運動してます、スロージョギングです♪およそ10キロほど(*^^*) それに伴う疲労感、辛さに関して言いますがそのスピードが早歩きほどでして（時速およそ6キロ）ゆっくりと走るためまったくありませんむしろ走ったあとのス…
金時豆甘煮作っちゃう❣️ スーパーに行けば煮豆が売っていますよね❣️手軽やし、安いし、おいしい、サイコー❣️て思ってました❣️(^◇^;)それ、今回作っちゃいましたよぉ〜 目次 金時豆甘煮作っちゃう❣️ レシピ そうざい買って、食べてではなく、作っちゃいました…
〇〇依存症に運動をすすめる理由 ここ数ヶ月、30年楽しんできた競馬とお酒を控えめにしています(⌒-⌒; )その習慣の助けになってるのが運動です具体的に言いますとヨガやジョギング❣️この2つをやりよります^^ その習慣を後押ししてくれる根拠をさいきんよんだ…
ラジオ番組で聴いた詩人のメッセージ all you need is love 90歳を超える詩人の谷川俊太郎 元日にラジオ番組がありました(^_^) 小説家の高橋源一郎との対談でありました そこで谷川俊太郎が聴取者への新年のメッセージとしてこの all you need is love を話…
炊飯器で蒸すんだー 昨年来(°▽°)蒸しパン、さつまいもを炊飯器で調理してきました❣️その最適な蒸し時間・レシピ話しまーす♫ 目次 炊飯器で蒸すんだー 蒸しパンは‥‥ レシピおさらい さつまいもは‥‥ 蒸しパンさつまいもで朝メシ彩る 朝飯充実してもりもり食べ…
紅白歌合戦をNHK+で楽しめたよぉ❣ 長年、見ていなかったんですが……大晦日の祭典❣NHK+という番組が視聴できるサイトで紅白歌合戦見たんで^^;これ話ししますねぇ❣ 目次 紅白歌合戦をNHK+で楽しめたよぉ❣ NHK+（プラス）というサイト知ってますか？？ NHK+登録…
図書館に寄付^^ ^^ ^^ いつもテレビ出てるけど、彼の歴史を書いた本寄付 明石家さんまヒストリー1と2、2冊寄付したんですねぇ^^それお話します 目次 いつもテレビ出てるけど、彼の歴史を書いた本寄付 寄付のいいこと、よっつ 1地元で買う 2読みたい本が読め…
図書館でレファレンスサービス利用したんよ ^^ 今興味ある内容がありまして それは「脳と運動」の関係なんですよー それの最新の情報を調べてもらいたいと思い、図書館レファレンスサービスを利用したんですねーそれ話しますね sisyutuokanenokirokuzona.hat…
正月明け体育館で再開です 年末年始、運動していなかったんですよねぇ(°▽°)こころ入れ替えて❣️体育館でジョギング再開しましたよ❣️ 目次 正月明け体育館で再開です 二本立て❣️ジョギングとヨガをやろうわい ヨガは昨年7月からはじめました。 で、ジョギング❣…
クリスマスと大晦日に鶏肉唐揚げ作りましたゾナ 実際にやりたいことをやりましたよ鶏肉切って下味つけて粉を振りかけてねー♪油で揚げる❣️改善もしつつやりましたゾナーそれ話しまーす 目次 クリスマスと大晦日に鶏肉唐揚げ作りましたゾナ 鶏唐揚げ下味や粉、…
ソフトドリンクで語る50おっさんの邂逅 2年ぶりに古い友に会いましたよ〜炭酸水片手に二時間話して、別れましたー そのことを書きまーす 目次 ソフトドリンクで語る50おっさんの邂逅 ノーブースト酒なしで語れるひとがいます(^◇^;) 娯楽は語ることかも 孤独…
しんどかったことを思い出して奮い立って、再開できたジョギング他力本願か自力でやるか？ 痩せ薬、あるんですねー♪画期的発明ですよねぇ～飲むとうまくいくこともあるそうです(⌒-⌒; ) 一方わたしは昨年末からジョギングをはじめたんだ〜 関連：体育館でスロ…
やりがちなんですねー♪憶測で決めつける(⌒-⌒; ) なーんも知らないのにただの印象・イメージでこうやってしまいがちなんです^^ 彼は〇〇だからたぶん△△だよーきっと❣わからんけど とか言うわたし(^◇^;)ひごろ憶測であらゆること、決めつけておりますねぇ(^_^;…
なにもないとはじまらない なにももっていないとはじまらないんですねー♪【やり方・知識・スキル】いやーわかってるんやけどわすれるんです♪大晦日、これ話します( ◠‿◠ ) 目次 なにもないとはじまらない うらやましいとこまねします^^ 来年、どーする？？ な…
読書の方法・こころもちをあらためます～腹落ちするために精読したい～ 読書してきて、あらためてなんですが、とてもよかったですねー♪さくねんの秋ころ、読む目的を見失いそーでしたが(⌒-⌒; )「共通言語」を手に入れるのが目的やねらいに取り組みはじめるこ…
重曹クエン酸洗濯、1年経った❣️ あれから1年♪合成洗剤やめて、重曹とクエン酸に替えてから(^o^) いいことと家人には不評なことをお話ししまーす 目次 重曹クエン酸洗濯、1年経った❣️ 重曹クエン酸洗濯いいこと…… 1洗濯槽がきれいで壊れにくい 2合成洗剤より…
ジョギング気持ちええですねぇ^^ 体育館、ジョギングコースが設定されてるんです^^冬至の先週水曜日からふたたびジョギングし始めました^^とりあえず1週間走ってみてすごく気持ちええですねぇ そのことを話しまーす^^ 目次 ジョギング気持ちええですねぇ^^ ↑…
歯ブラシの握りかた極めたんだぁ～^^ 歯ブラシのあたまの部分の根もとを 親指と人差し指と中指 この3本でつまむように持ちます そうすればヘッドを自由に動かせて歯の裏っ側歯茎と歯との境目がたいへん磨きやすくできることがわかったんですよー（ようやくな…
有馬やります^^ 買っちゃいました！競馬ブック！ これで 調教タイム 厩舎コメント 過去戦績 血統分析 見れます^^ 競馬へのこんごのとりくみ話します^^ 目次 有馬やります^^ 買っちゃいました！競馬ブック！ エア馬券を3か月… やっぱ実馬券はたのすい エア馬…
2021ドラマ唯一無二！『青天を衝け』 見てたんですねぇ～いいドラマですねぇ^^あす日曜日最終回なんですねぇ楽しみでーす(*^^*)こんかいはやっぱいいもの・好きなエンタメを見ようというお話^^ 目次 2021ドラマ唯一無二！『青天を衝け』 大河ドラマ見てます…
鶏唐揚げ初挑戦します^^新年のお重に入れるためのリハ^^ ほんじつ24日❣世間はチキン食べるそーですなぁ(*^^*)わたしも挑戦しますねぇ～ 目次 鶏唐揚げ初挑戦します^^新年のお重に入れるためのリハ^^ 鶏もも肉を用意！あとは白紙っす^^ てづくりはたのしいっ…
2021買ったもの10選+1 居間テーブル椅子 37500 ^^ 紙の本、電子書籍化（料金・送料）13500 固定電話本体 5800 デジタル測り 3600 消火器 4400 簿記試験受験料+交通費 6400 ピロリ菌検査 7000 読書灯 800 ^^ 梅干し用具樽石ざる袋干し籠 4100 ^^ ヨガマット 5…
生きてくのに必要なお金はわずかですよねー 実のところ生きてくのに必要なお金はわずかですよねー♪ これことしわかっちゃったんですねー♪お話ししょおーわい( ◠‿◠ ) 目次 生きてくのに必要なお金はわずかですよねー 生活最低限度額をつかんだゾナ あとは家賃…
ゆっくり食べる・考える ^^ ごはん食べる際ニュース番組を見るともなしにつけておりましたねーいわゆる無意識にテレビつけてたんですなー かねてから見たくないなあーと思いつつそういうつけぱなしを受け入れておりましたー■ ある日思い切って 食事中はテレ…
iPhone動画編集に取り掛かりましたー 無から有は生じない（イブン・スウィーナー） 千年もまえの哲学者のイブン・スウィーナーが言っていました^^ イブン・スィーナー ^^ なにもあたまになかったらなにも生まれない ということかなぁー 考えていないことはで…
あそこにある稲！あれ、あしたのわたしなんだよ！（養老孟司） 突然です！改めてお聞きします！ カラダって何でできているの？ そう！当然ですよねもちろん^^食べたものからできていますねー^ ^ そして稲を指さして学生に向かって養老孟司が あしたのわたし…
受け取りがオンライン！最速でMNP 12/1にMNPいたしました〜 楽◯からahamoへ esimという新しいSIMカードを利用しましたー かんたんだったー 楽だったーので書いて参ります(⌒-⌒; ) 目次 受け取りがオンライン！最速でMNP apple端末の対応機種はiPhoneSE2以降！…
模倣して大成した落合博満 落合がまねたバッター 土肥健司 『嫌われた監督』を読んだ中で印象に残った オレ流って、堂々たる模倣なんだ という個所を考えます(>_<) sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com 以下、引用したところしるしますねぇ(^^♪ 落合を…
リクエスト3冊振り返る10月『嫌われた監督～落合博満は中日をどう変えたのか』11月『旅する少年』12月『脳を鍛えるには運動しかない』 10月プロ野球11月鉄道旅とリクエストして参りましたねー sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com 12月は運動！ 過去に…