はじめに 調教を整理いたします (^o^) 毎度訪問ありがとうございます 当ブログは毎週日曜日午後に更新しています 内容は…競馬のことを書いたり、日ごろのくらしのことなど… ◆◆で、競馬の記事はというと…【調教】でその馬が 好調か 不調かを見定めています(^o…
はじめに 調教を整理いたします (^o^) 毎度訪問ありがとうございます 当ブログは毎週日曜日午後 【調教】でその馬が 好調か 不調かを見定めています(^o^) ◆ 「調教」はご存知でしょうか◆もう一度整理いたします(^_^;) レースの週のなかば水曜日・木曜日（あ…
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はじめに 小麦から蒸しパンつくりよります(*^^*) ユーラシア大陸の逆側での戦争。そこで生産される小麦の畑の甚大な被害、まったく憂鬱の極みですね(*´ω`*) ◆ 政府のメーカーへの売り渡し価格や小麦の加工品であるお菓子や麺類、パンなどの4月以降の値上げが…
日経賞❣️タイトルホルダー、ウインキートスの先行できるかどうか、その調子を予測してみたよぉ～ はじめに 菊花賞勝ち馬・タイトルホルダーは機嫌よく逃げれるのか！？ あす3/26土曜日重賞・G2日経賞にさくねんのG1菊花賞馬・タイトルホルダーが出走しますね…
はじめに 調教を整理いたします (^o^) 毎度訪問ありがとうございます 当ブログは毎週日曜日午後 【調教】でその馬が 好調か 不調かを見定めています(^o^) ◆ 「調教」はご存知でしょうか◆もう一度整理いたします(^_^;) レースの週のなかば水曜日・木曜日（あ…
はじめに さくじつ、阪神大賞典は1番人気・ディープボンドが期待に応えて勝利！わたしはマカオンドールに本命打ちましたので、ハズレ sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com ◆悔しくて呆然となりますなー、たとえワンコイン馬券でもね(^◇^;) ◆そこで中山…
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たのしむけども沼にはハマらないで両立するのはワンコイン❣️ゾナ^^ ソメイヨシノ開花のニュース、聞こえてきてますねー 春、到来ですなー◆そんな週末（日）わたしはワンコインでカタルシス（爽快感！）を手にしたいものですね(^◇^;)◆でも実際のはなし、難し…
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運動のお話 不得手な球技は諦めて、いまは走るのが楽しい 幼少期はいやな授業でしたね 体育 それはサッカー、ソフトボールなどの球技が中心でして…しょーじき苦手で苦手で^^; それで嫌いでした、体育の授業^^;その苦手意識はつい４，５年まで尾を引きずって…
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ワンコイン競馬とは… 500円一枚、これを予算に競馬しましたゾナ 昨日、2022/03/12は中山牝馬ステークスに臨みましたー それについて書きまーす 目次 ワンコイン競馬とは… まず、木曜日にスポーツ新聞を買います^_−☆ 中山牝馬ステークスは… 本命に… 結果、フ…
更新をおやすみしてるあいだ、新たにホームページつくり（WordPress）の勉強をはじめました それをお話しします❣️ 腰痛めて気づいた❣️これからの生きるよすが とある日 腰を痛めて数日仕事を休んだんです(^◇^;)ギックリ腰 その休みのあいだ、今後を考えたん…
76歳まであと25年、すなわち、300か月その300分の一の2月を総括いたしたします^^ 76歳になるまであと25年月に均す（ならす）と300か月その300分の1が過ぎましたそのひと月を振り返ろうと思います(*^^*) 目次 76歳まであと25年、すなわち、300か月その300分の…
オーバースペックなahamo さくねん、楽天モバイルからahamoへ会社変えましたんですね。それのスペックを持て余し、使いきれないのでもっと格安で低スペの格安SIMに変えます^ ^ その話いたします❣️ 目次 オーバースペックなahamo おさらいahamoスペック 低ス…
運動、ええとこあるんでモチベキープ 運動してます、スロージョギングです♪およそ10キロほど(*^^*) それに伴う疲労感、辛さに関して言いますがそのスピードが早歩きほどでして（時速およそ6キロ）ゆっくりと走るためまったくありませんむしろ走ったあとのス…
金時豆甘煮作っちゃう❣️ スーパーに行けば煮豆が売っていますよね❣️手軽やし、安いし、おいしい、サイコー❣️て思ってました❣️(^◇^;)それ、今回作っちゃいましたよぉ〜 目次 金時豆甘煮作っちゃう❣️ レシピ そうざい買って、食べてではなく、作っちゃいました…
〇〇依存症に運動をすすめる理由 ここ数ヶ月、30年楽しんできた競馬とお酒を控えめにしています(⌒-⌒; )その習慣の助けになってるのが運動です具体的に言いますとヨガやジョギング❣️この2つをやりよります^^ その習慣を後押ししてくれる根拠をさいきんよんだ…
ラジオ番組で聴いた詩人のメッセージ all you need is love 90歳を超える詩人の谷川俊太郎 元日にラジオ番組がありました(^_^) 小説家の高橋源一郎との対談でありました そこで谷川俊太郎が聴取者への新年のメッセージとしてこの all you need is love を話…
炊飯器で蒸すんだー 昨年来(°▽°)蒸しパン、さつまいもを炊飯器で調理してきました❣️その最適な蒸し時間・レシピ話しまーす♫ 目次 炊飯器で蒸すんだー 蒸しパンは‥‥ レシピおさらい さつまいもは‥‥ 蒸しパンさつまいもで朝メシ彩る 朝飯充実してもりもり食べ…
紅白歌合戦をNHK+で楽しめたよぉ❣ 長年、見ていなかったんですが……大晦日の祭典❣NHK+という番組が視聴できるサイトで紅白歌合戦見たんで^^;これ話ししますねぇ❣ 目次 紅白歌合戦をNHK+で楽しめたよぉ❣ NHK+（プラス）というサイト知ってますか？？ NHK+登録…
図書館に寄付^^ ^^ ^^ いつもテレビ出てるけど、彼の歴史を書いた本寄付 明石家さんまヒストリー1と2、2冊寄付したんですねぇ^^それお話します 目次 いつもテレビ出てるけど、彼の歴史を書いた本寄付 寄付のいいこと、よっつ 1地元で買う 2読みたい本が読め…
図書館でレファレンスサービス利用したんよ ^^ 今興味ある内容がありまして それは「脳と運動」の関係なんですよー それの最新の情報を調べてもらいたいと思い、図書館レファレンスサービスを利用したんですねーそれ話しますね sisyutuokanenokirokuzona.hat…
正月明け体育館で再開です 年末年始、運動していなかったんですよねぇ(°▽°)こころ入れ替えて❣️体育館でジョギング再開しましたよ❣️ 目次 正月明け体育館で再開です 二本立て❣️ジョギングとヨガをやろうわい ヨガは昨年7月からはじめました。 で、ジョギング❣…
クリスマスと大晦日に鶏肉唐揚げ作りましたゾナ 実際にやりたいことをやりましたよ鶏肉切って下味つけて粉を振りかけてねー♪油で揚げる❣️改善もしつつやりましたゾナーそれ話しまーす 目次 クリスマスと大晦日に鶏肉唐揚げ作りましたゾナ 鶏唐揚げ下味や粉、…