死ぬ以外白紙なんだよ❣️明るくまいりましょ〜ね〜😃

明るくて、しあわせになることを書いていきますねぇ^^

【健康体は∞な資産】読書と運動!!〜靴〜まずは👟を履いて、玄関から!楽しい!しメシ美味しいぞな(*´▽`*)〜【再現可能な具体的方法】

はじめに やれば見える楽しい生活!

読書!
運動!
あたまの体操!
からだの体操!
 
これらふたつ!
大好きですね😍
 
本日は
本と運動の話!
意外と
楽しいし
いいですよという話をします
15秒で読めるので
ぜひお付き合いくださいませ(^_-)

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読書!

 
新しく知ること!
これは
好奇心を満たしてくれます!
いまは
イギリス🇬🇧の歴史の本を読んでいます♪

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読書の秋!



 
この本の作者 君塚直隆氏が

www.shinchosha.co.jp

わたしが好きなラジオ番組📻
で出ていたのを聞いて

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この番組!本に出合えました!!

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毎週のゲストと安住紳一郎トーク!!楽しいですねぇ(*´▽`*)


手に入れました!

このラジオ!

 
毎回ゲストをスタジオに
呼んで
トークをします♪
このトーク
軽妙な合いの手と
ゲストの
研究や
いましているお仕事のこと
話が
聞けてなかなか
楽しめるラジオ番組📻ですね!
そこで出会った
ゲストが
この
イギリス🇬🇧のお話を
されていたんです!
 
具体的にいえば
イギリスの
エピソードや
カナダやオーストラリア🇦🇺を
統治している
王様だということなど
イギリス🇬🇧の話が
面白くて
知らないことばかりで(^_^;)
いっちょ本を読もうと思い!
本を探していたら見つけましたので
いま
読んでおります♪
新書2冊ですが
わかりやすく書かれており
スーッとあたまに
入ってくれます♪


たとえば
イギリスの
国のはじまりから
いまは
1200年代あたりのことを
読んでいます♪

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北条氏康 ウキペディアから


1200年といえば
日本は
北条氏が
執権として
まとめてた
鎌倉幕府の時代になっていますよね🇯🇵
その鎌倉幕府のころの
遠く離れた
イギリス🇬🇧の話は
いままで全く知らなかったことばかり( ◠‿◠ )
新しく知ることは
興奮しますし
楽しい!
(^_-)
楽しいことを
学べる
本という媒体!
いいですよねー
(^_-)
 

運動も好き(^^)


🏃🚴🚶
運動不足解消のため
わたしは
自転車🚴‍♀️で移動しています♪

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わが相棒!!


真夏はあまり
乗りませんが(^_^;)
いまは
いい季節です♪
天気がいいと
山々の景色や
青空や太陽が
心地よいです

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生憎曇っていますが 地元の山!!
加えて
カラダからの
気持ちいい汗が
かけて
運動したあと
お水が
とても美味しいし
そのあと
食事🍽も
美味しい!

 
食べてるもの
飲んでいるものが
それぞれが
美味しいと思えること!
サイコー!
ですね(^^)
食事を美味しくしてくれる
このサイクリングは
いわゆる
香辛料みたい🧂
なんつって^ ^
運動して
食い物が
美味しいと感じられる
日々!
イイコトヅクメですね!

最後に お金💰はかからずハッピーや!

 
※読書と運動!
これは
生活をゆたかに
してくれます♪
お金も
あまりかからず
わたしの
目指す
しあわせなお金の使い方💰
できます♪
この
ことは
実際に
やってみたら
楽しいし
気持ちいいので
続きます
つまり
継続するのに
努力はいりません(^^)
気持ちいいから
楽しいから
するのであって
そのサイクルが
自然と
まわります♪
やれば
変わります♪
この
両輪で
生活をゆたかに
していきます♪
やったことないひとは
まずは
家のまわりを
歩いて
軽く汗かくことから
いや
靴を履く→玄関を出ることから
運動不足を
解消しませんか?

なにかが
動きはじめます♪
面倒くさがらず
靴👟を履くから
やってみても
楽しいかもよ!

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知らんけど
( ^ω^ )
最後まで読んでいただきありがとうございました😭
 

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これきっかけでイギリスの本!出会えました!!

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