ヨガに挑戦しております^^
ことし夏からヨガ教室に通っていまーす♪
カラダは固いんですなー でも続けておりますねー^ ^
目次
◆
ほんじつは いつまでも
カラダ・ココロをたいせつにしたいひとへ 贈ります^^
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迷ってるこころ・背中を
一押しするインセンティブ (たのしさ・再現性)
の話をいたします♪ 2秒で 読めます♪
よろしくお願いします🤲
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きょう土曜日から🚴♀️で行けるとこで‥
先週まではクルマか列車🚃でしか行けず
(⌒-⌒; )
不便でありましたねー
でも
きょうからは
🚴♀️チャリで行けまーす♪
ヨガマット肩にしてヨガに行ってまいりまーす( ◠‿◠ )
肩凝りがいい感じに‥
寄る歳月には抗えず(あらがえず)
ま、いわゆる
50肩なんですなー^_−☆
でも夏から通っているおかげか!
なんか軽くなってしまいましたー♪
快適でーす♪
遠くまで通って良かったですねー^ ^
のどかせんせーによると
ヨガはインナーマッスルを鍛える^ - ^
とおっしゃっておりましてー
その効果が現れたかなー( ◠‿◠ )
https://www.instagram.com/ndkdn.n/
のどかせんせーのインスタのリンク👆
まとめ
- 肩凝り解消
- 家から近い
- ワンコイン
このみっついいこと
ヨガ🧘♂️をやるインセンティブになっておりまーす♪
メシもうまいもつけ加えますかなー(^_-)
ま、運動はいいでっせ!
- スカッとします
- ◯前向きになる◯
このふたつも言えますかなー😆
くらしに運動とりいれてまーす♪ 👇3つ記事書いております^^
sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com
sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com
sisyutuokanenokirokuzona.hatenablog.com
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
さいごに いいたいこと
なんやかや言うたけど
ずいぶん時間が
かかって(^◇^;)
なんとかなっているのが実情^^
千里も一歩から!
とか
いうじゃない
試すのただだし
100%確実なんは
いつか死ぬ
ことだけ
あとは白紙!
あきらめないで
ちょびっとずつやるねぇ~
◆
◆
ちょぼちょぼな
自分も
きっかけもらって
すこしは
変わるかもねぇ~
ま!
今からがんばっていこうわい 😺
今日は以上です、あすまでゴキゲンよ~。
健やかにお過ごしください。
さいごまでお読みいただきありがとうございました(#^.^#) 以上
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